در این مطلب، انواع توپ پیلاتس ارزان را معرفی کرده و اطلاعات مفیدی درباره فواید استفاده از این توپ ها در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.
توپ پیلاتس یکی از وسایل ورزشی است که هم در رشته ورزشی پیلاتس و هم در رشته ورزشی یوگا مورد استفاده قرار می گیرد. این توپ ها کاملاً نرم و انعطاف پذیر بوده و بهترین گزینه برای حرکات ورزشی می باشند.
استفاده از این توپ ها آسان است. اما بد نیست قبل از استفاده آن ها، اطلاعات کلی راجع به توپ پیلاتس، انواع آن ها، سایزهایی که در بازار موجود است و غیره به دست آورید.
معرفی انواع توپ پیلاتس ارزان و با کیفیت
توپ پیلاتس ارزان و باکیفیت در بازار، سایزها و شکل‌های ظاهری مختلفی دارند. این توپ ها در سایزهای مختلف 30 سانتی متر و 40 سانتی متر تا 75 و 85 سانتی متری موجود هستند که بهتر است متناسب با جثه و قد هر کسی انتخاب شوند.
توپ های بزرگ با قطر زیاد، تحمل وزن بالایی دارند و گفته می شود تا 200 الی 300 کیلوگرم را تحمل می کنند. به کمک این توپ ها می توان حرکات تعادلی انجام داد و انعطاف بدنی را بهبود بخشید. اما توپ های کوچکتر که مناسب مصرف کودکان است، برای حرکات قدرتی دست و پای بزرگسالان هم گزینه بسیار مناسبی می باشد.
جالب است بدانید که توپ های بزرگ و کوچک، همگی در دو نوع ساده و خاردار تولید می شوند که نمونه خاردار بیشتر حالت ماساژور داشته و در زمینه های درمانی مورد استفاده قرار می گیرد.
فواید استفاده از توپ پیلاتس چیست؟
هر وسیله و تجهیزات ورزشی، فواید و مزایای خاص خود را دارد و توپ پیلاتس هم از این قاعده مستثنا نیست. این توپ ها در صورتی که درست انتخاب شوند، می توانند فواید زیادی برای شخص شخص داشته باشند. مثلاً:
- انعطاف بدنی را بالا می برند. این توپ ها کمک می کنند تا بتوانید حرکات کششی و انعطافی که انجام آن در حالت عادی سخت است را به راحتی انجام دهید. در واقع این توپ ها مانند یک نیروی کمکی عمل می کنند.
- عضلات را تقویت می کنند. انجام حرکات ورزشی شکم و پهلو به کمک توپ پیلاتس باعث می شود تا عضلات به شدت تقویت شوند.
- چربی سوزی را افزایش می دهند. استفاده از این توپ ها به خاطر این که نیاز به تعادل و قدرت دارد، باعث افزایش میزان چربی سوزی در طول ورزش پیلاتس و یوگا خواهد شد.
- بیماری هایی همچون کمردرد را بهبود می بخشد. این توپ ها به خاطر داشتن حالت فنری و نرمی که دارند، کمک می کنند تا حرکات اصلاحی کمر، لگن و … را به بهترین شکل انجام داده و به بهبود این دردها کمک کنید.
اشتباهات رایج در استفاده از توپ پیلاتس
اگر درست و صحیح از توپ پیلاتس استفاده نکنید، نه تنها تعادل و قدرت عضلات شما بیشتر نخواهد شد، بلکه ممکن است به بخش های مختلف بدن آسیب های زیادی برسانید.
یکی از اشتباهات رایج در استفاده از توپ پیلاتس، خرید سایزی از توپ است که مناسب قد و جثه افراد نیست. مثلاً بهترین گزینه برای افراد با قد زیر 150، توپ های کوچک با قطر 30 الی 45 سانتی متر می باشد. اما هر چه قد افزایش پیدا کند، توپ با قطر بزرگتر مناسب خواهد بود. مثلا با قد 190 تا 200، بهترین گزینه توپ های با قطر 75 الی 85 سانتی متر می باشد.
پر کردن باد توپ پیلاتس از دیگر اشتباهات رایج می باشد. توپ پیلاتس ارزان به خاطر انعطاف و نرمی که دارد، گزینه خوبی برای درمان دردها، ایجاد تعادل و … می باشد. اما زمانی که توپ کاملاً از باد پر شود، مانند جسم سختی خواهد شد که استفاده از آن امکان پذیر نیست.
نکات مهم در خرید توپ پیلاتس ارزان
برای خرید توپ پیلاتس ارزان اما اصل، باید به نکات مهمی توجه کرد. مثلاً:
- حتماً وزنی که برای توپ پیلاتس قابل تحمل است را مورد بررسی قرار دهید. بعضی از توپ ها ممکن است سایز بزرگی داشته باشند اما قابلیت تحمل وزن آن ها چندان بالا نباشد. در نتیجه متناسب با وزن خود اقدام به خرید توپ پیلاتس کنید.
- اقلام همراه توپ را بررسی کنید. بهتر است توپ پیلاتسی را تهیه کنید که نی و تلمبه مخصوص دارند. در صورت عدم وجود این اقلام، ممکن است بعدها برای تنظیم باد آن دچار مشکل شوید.
- توپ هایی با خاصیت ضد ترکیدگی خریداری کنید. چون توپ هایی که با این مشخصه به بازار عرضه می شوند، از بهترین جنس ممکن برخوردار بوده و کاملاً ایمن هستند.
در این مقاله بهترین توپ‌های پیلاتس ارزان و با کیفیت بازار را در سایت موجود کرده ایم تا با بررسی نکات مهم بتوانید مناسب ترین گزینه را انتخاب کنید.
شمایی که این مقاله رو خوندید به احتمال زیاد اهل ورزش هستید پس بهتره مقاله خرید کتانی مردانه و خرید دمبل ورزشی را مطالعه کنید.
New title
توپ پیلاتس مدل ch2142
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد15x15x15 سانتیمتر
- وزن70 گرم
- جنسلاتکس
توپ پیلاتس شارک مدل TP0030-PU
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد30*30*30 سانتیمتر
- وزن119 گرم
- جنسپلاستیک ضد انفجار
- سایر توضیحاتقابل حمل
- قابل شستشو
- امکان استفاده در مجموعه های ورزشی
- مناسب برای پیلاتس و تناسب اندام
- دارای انعطاف پذیری
- کشور سازندهچین
توپ پیلاتس مدل 321 قطر 20 سانتی متر
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد25 × 25 × 25 سانتیمتر
- وزن72 گرم
توپ پیلاتس عاج دار هانو مدل 00123 قطر 20 سانتی متر سایز S
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد25 سانتیمتر
- وزن72 گرم
توپ بدنسازی پیلاتس تایتان فیتنس مدل GYM BALL 65Cm
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد65 × 65 × 65 سانتیمتر
- وزن1300 گرم
- سایر توضیحاتسایز : 65 سانتیمتر
- وزن : 1300 گرم
- همراه با تلمبه ( قابل استفاده در دو حالت پایی و دستی )
- دارای برجستگی هایی در سطح توپ برای ماساژ و خون رسانی بهتر عضلات
- مناسب برای تقویت اندام های بالاتنه و پایین تنه
توپ پیلاتس کتلر قطر 20 سانتی متر
مشخصات فنی Kettler Pilates Ball 20 Cm
مشخصات
- ابعاد20 سانتیمتر
- وزن150 گرم
- سایر توضیحاتتوپ پیلاتس
توپ پیلاتس مدل Aerobic Ball کد 3551 قطر 70 سانتی متر سایز L
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعادقطر 65 سانتیمتر
- وزن800 گرم
- سایر توضیحاتدارای جنس با خاصیت کشسان بالا
- قطر مینیمم 65 سانتی متر و ماکزیمم 80 سانتی متر (در صورت باد کردن با اندازه ماکزیمم)
- رویه خاردار جهت اصطکاک بهتر و سرنخوردن توپ
- قابلیت تحمل وزن بالا
- مناسب برای حرکات پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی با توپ
توپ پیلاتس آذیموس مدل SKD-007
مشخصات فنی Azimuth Pilates Ball SKD-007
مشخصات
- ابعاد25 × 25 × 25 سانتیمتر
- وزن150 گرم
- جنسلاتکس
- سایر توضیحات- مناسب برای تقویت عضلات شکم - کمر - پهلو - باسن - بازو - ران
- - مناسب برای تمامی افراد
- - بسیار با دوام
- - سبک و قابل حمل
توپ پیلاتس آذیموس مدل SKD-007
مشخصات فنی Azimuth Pilates Ball SKD-007
مشخصات
- ابعاد25 × 25 × 25 سانتیمتر
- وزن150 گرم
- جنسلاتکس
- سایر توضیحات- مناسب برای تقویت عضلات شکم - کمر - پهلو - باسن - بازو - ران
- - مناسب برای تمامی افراد
- - بسیار با دوام
- - سبک و قابل حمل
توپ پیلاتس مدل GB_75
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد75x75x75 سانتیمتر
- وزن1110 گرم
- جنسلاستیک
- کشور سازندهایران
توپ پیلاتس و یوگا مدل PI-02 قطر ۲۵ سانتیمتر
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد25x25x25 سانتیمتر
- وزن100 گرم
- جنسپلاستیک فشرده
- کشور سازندهچین
توپ پیلاتس کد 02
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد85x85x1 سانتیمتر
- وزن1100 گرم
- جنساز 99 درصد لاستیک ساخته شده و فقط 1 درصد آن حاوی محلول پروتینه
- کشور سازندهچین
توپ پیلاتس شارک مدل TP0030-PU
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد30*30*30 سانتیمتر
- وزن119 گرم
- جنسپلاستیک ضد انفجار
- سایر توضیحاتقابل حمل
- قابل شستشو
- امکان استفاده در مجموعه های ورزشی
- مناسب برای پیلاتس و تناسب اندام
- دارای انعطاف پذیری
- کشور سازندهچین
توپ بدنسازی پیلاتس تایتان فیتنس مدل GYM BALL 65Cm
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد65 × 65 × 65 سانتیمتر
- وزن1300 گرم
- سایر توضیحاتسایز : 65 سانتیمتر
- وزن : 1300 گرم
- همراه با تلمبه ( قابل استفاده در دو حالت پایی و دستی )
- دارای برجستگی هایی در سطح توپ برای ماساژ و خون رسانی بهتر عضلات
- مناسب برای تقویت اندام های بالاتنه و پایین تنه
توپ پیلاتس پبلکس مدل 001 قطر 25 سانتی متر
مشخصات فنی توپ پیلاتس پبلکس مدل 001 قطر 25 سانتی متر
مشخصات
- ابعاد28 سانتیمتر
- وزن180 گرم
توپ پیلاتس مدل 6625
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد20x20x20 سانتیمتر
- وزن50 گرم
- جنسسیلیکون
- کشور سازندهایران
توپ پیلاتس کد 1213 با قطر 25
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد18*18*2 سانتیمتر
- وزن5 گرم
- سایر توضیحاتمناسب برای تمام سطوح تناسب اندام
- نرم و انعطاف پذیر
- سبک و قابل حمل
- قطر : 18 سانتیمتر
- عاری از لاتکس است (Latex Free)
- حساسیت های پوستی ایجاد نمی کند
توپ پیلاتس کد 01
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد75x75x1 سانتیمتر
- وزن1000 گرم
- جنساز 99 درصد لاستیک ساخته شده و فقط 1 درصد آن حاوی محلول پروتینه
- کشور سازندهچین
توپ پیلاتس ترابند کد 01
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد18x18x18 سانتیمتر
- وزن55 گرم
- جنساز 99 درصد لاستیک ساخته شده و فقط 1 درصد آن حاوی محلول پروتینه
- کشور سازندهچین
توپ بدنسازی پیلاتس تایتان فیتنس مدل GYM BALL
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد10*28*25 سانتیمتر
- وزن1460 گرم
- سایر توضیحاتمناسب برای تقویت اندام های بالاتنه و پایین تن
- امکان انجام صدها حرکت ورزشی متنوع در منزل یا سالن های ورزش
- دارای برجستگی هایی در سطح توپ برای ماساژ و خون رسانی بهتر عضلات
- به همراه پمپ بادی
توپ پیلاتس کد 1213 با قطر 25
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد18*18*2 سانتیمتر
- وزن5 گرم
- سایر توضیحاتمناسب برای تمام سطوح تناسب اندام
- نرم و انعطاف پذیر
- سبک و قابل حمل
- قطر : 18 سانتیمتر
- عاری از لاتکس است (Latex Free)
- حساسیت های پوستی ایجاد نمی کند
توپ پیلاتس ترابند کد01
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد75x75x75 سانتیمتر
- وزن1187 گرم
- جنسپلی استر مقاوم در برابر انفجار
- کشور سازندهچین
توپ پیلاتس مدل ch2142
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد15x15x15 سانتیمتر
- وزن70 گرم
- جنسلاتکس
توپ پیلاتس مدل PLB65
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد65x65x65 سانتیمتر
- وزن1000 گرم
- جنسPVC
- کشور سازندهچین
توپ پیلاتس مدل PLB25
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد25x25x25 سانتیمتر
- وزن100 گرم
- جنسPVC
- کشور سازندهچین
توپ پیلاتس مدل 8123
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد30x30x30 سانتیمتر
- وزن100 گرم
- جنسپلاستیک
- سایر توضیحاتمناسب برای استفاده در ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، ایروبیک، پیلاتس و ...
- مخصوص حرکات کششی و تعادلی
- تنظیم جریان گردش خون
- جهت افزایش تعادل
توپ پیلاتس عاج دار هانو مدل 00123 قطر 20 سانتی متر سایز S
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعاد25 سانتیمتر
- وزن72 گرم
توپ پیلاتس مدل Aerobic Ball کد 3551 قطر 70 سانتی متر سایز L
مشخصات فنی
مشخصات
- ابعادقطر 65 سانتیمتر
- وزن800 گرم
- سایر توضیحاتدارای جنس با خاصیت کشسان بالا
- قطر مینیمم 65 سانتی متر و ماکزیمم 80 سانتی متر (در صورت باد کردن با اندازه ماکزیمم)
- رویه خاردار جهت اصطکاک بهتر و سرنخوردن توپ
- قابلیت تحمل وزن بالا
- مناسب برای حرکات پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی با توپ
